Một số môn thể thao 'bình dân' hợp với phụ nữ

Hiện nay phụ nữ rất quan tâm đến thể dục, thể thao để vừa nâng cao sức khỏe vừa giữ vóc dáng thanh xuân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian, đặc biệt là tiền bạc để đầu tư vào những môn thể thao ‘quý tộc’ đắt tiền. Vì vậy, nhiều chị em đã tìm đến những môn thể thao ‘bình dân’ nhưng hiệu quả với sức khỏe thì không kém gì các môn thể thao ‘quý tộc’.
1.Đi bộ/chạy bộ
Đây là môn thể...


